En France, 10% des moins de 25 ans présentent une perte auditive pathologique (Source : INPES 2008) et ce sont les expositions sonores qui en sont la cause principale.
Pour détériorer l’oreille, 2 cas de figures liés à la musique :
- l’exposition à des volumes importants sur une durée courte (100db pendant 5 minutes) ;
- l’exposition à des volumes moins importants mais sur une durée longue (85db – seuil de danger).
C’est pourquoi le législateur a limité la puissance sonore capable de sortir des écouteurs à 100db. Les fabricants de baladeurs (et maintenant de téléphones portables) proposent eux-même des limiteurs sonores.
Pour ne pas s’abîmer les oreilles, il faudrait idéalement :
- Écouter sa musique à 80db ou moins ;
- Ne pas avoir son casque sur les oreilles plus de 4h à la suite ;
- Faire des pauses toutes les 45 minutes.
En limitant les bruits extérieurs, les casques à réduction active de bruit ont un impact positive sur nos oreilles : pas besoin de monter le volume pour profiter sans gêne de sa musique préférée.